Voyage pendant la grossesse
Voyage pendant la grossesse — précautions, transports et destinations à éviter
Voyager pendant la grossesse est possible dans la grande majorité des cas, surtout au deuxième trimestre — à condition d'adapter ses précautions à la destination, au mode de transport et à son état de santé.
Avant tout voyage, une consultation avec le médecin ou la sage-femme est recommandée pour évaluer la situation individuelle, obtenir un certificat médical si nécessaire et adapter les précautions à la destination envisagée.
Voyager en avion pendant la grossesse
L'avion est généralement sans danger pendant une grossesse non compliquée. La plupart des compagnies aériennes acceptent les femmes enceintes jusqu'à 36 semaines d'aménorrhée pour les vols courts, et jusqu'à 28 à 32 semaines pour les vols long-courriers. Les conditions varient selon les compagnies — vérifiez avant d'acheter votre billet.
- Porter des bas ou chaussettes de contention de classe 2 pour réduire le risque de phlébite — thrombose veineuse profonde.
- Se lever et marcher dans l'allée toutes les une à deux heures.
- S'hydrater régulièrement : l'air de cabine est très sec.
- Ceinture de sécurité positionnée sous le ventre, jamais sur l'utérus.
- Prévoir un certificat médical de grossesse non compliquée — certaines compagnies l'exigent après 28 semaines.
Voyager en voiture
Les longs trajets en voiture sont possibles, mais nécessitent des aménagements.
- Marquer une pause et se lever toutes les deux heures pour marcher quelques minutes.
- Ceinture de sécurité : sangle ventrale positionnée sous le ventre, sangle diagonale entre les seins — jamais sur l'utérus.
- Éviter les longs trajets en solo, surtout en fin de grossesse.
- Veiller à une hydratation suffisante et éviter la surchauffe dans l'habitacle.
Destinations à éviter ou à encadrer médicalement
Pays à risque de paludisme
Le paludisme est particulièrement grave pendant la grossesse : il augmente le risque de fausse couche, d'accouchement prématuré et de forme sévère chez la mère. Les destinations à risque — Afrique subsaharienne, Asie du Sud-Est, Amérique centrale et du Sud, Océanie — sont à éviter si possible, ou à envisager avec une chimioprophylaxie adaptée prescrite par un médecin spécialisé en médecine des voyages.
Pays à risque de virus Zika
Le virus Zika, transmis par les moustiques, peut provoquer des malformations graves du cerveau du fœtus — notamment la microcéphalie. Les pays concernés — Amérique latine et Caraïbes, certaines régions d'Asie et du Pacifique — sont formellement déconseillés pendant la grossesse. Consultez le site diplomatie.gouv.fr pour la liste actualisée des zones à risque.
Altitude élevée
Les séjours au-delà de 2 500 à 3 000 mètres sont déconseillés pendant la grossesse en raison de la réduction en oxygène disponible pour le fœtus. Si un séjour en altitude est inévitable, une acclimatation progressive et une consultation médicale préalable sont indispensables.
Vaccinations obligatoires ou recommandées
Certains vaccins sont contre-indiqués pendant la grossesse — les vaccins vivants atténués : fièvre jaune, rougeole-oreillons-rubéole, varicelle. Si une destination nécessite le vaccin contre la fièvre jaune, le voyage est à reporter. Consultez un médecin référent en médecine des voyages avant tout départ vers une destination tropicale.
- Menace d'accouchement prématuré.
- Placenta praevia.
- Col raccourci ou béance cervicale.
- Pré-éclampsie ou hypertension mal contrôlée.
- Grossesse multiple après 28 semaines d'aménorrhée.
- Retard de croissance intra-utérin sous surveillance.
- Toute grossesse à risque identifiée — demandez l'avis de votre médecin avant tout départ.
Documents à emporter
- Carnet de grossesse avec les résultats des derniers bilans et échographies.
- Certificat médical de grossesse non compliquée — à demander à votre médecin.
- Ordonnances des traitements en cours.
- Numéros utiles : maternité de référence, centre antipoison.
- Assurance voyage avec couverture maternité — vérifiez la limite d'âge gestationnel.
- Localisation de la maternité ou de la structure médicale la plus proche sur place.
- Le deuxième trimestre est la période la plus favorable pour voyager.
- En avion, bas de contention et déplacements réguliers dans l'allée sont essentiels.
- Les zones à risque de Zika et de paludisme sont à éviter ou à encadrer médicalement.
- Emportez toujours le carnet de grossesse et un certificat médical.
- Toute grossesse à risque doit faire l'objet d'une validation médicale avant le départ.
Questions fréquentes
Les scanners de sécurité des aéroports sont-ils dangereux pendant la grossesse ?
Non. Les scanners à ondes millimétriques utilisés dans la plupart des aéroports n'émettent pas de rayonnements ionisants et sont sans danger pour la femme enceinte et son bébé. Si vous préférez les éviter, vous pouvez demander à être fouillée manuellement par un agent de sécurité.
Puis-je prendre des antipaludéens pendant la grossesse ?
Certains antipaludéens sont compatibles avec la grossesse — chloroquine, méfloquine après le premier trimestre dans certains cas —, d'autres sont contre-indiqués — doxycycline, atovaquone-proguanil au premier trimestre. La décision doit être prise par un médecin spécialisé en médecine des voyages, après évaluation du risque lié à la destination. Si le risque est élevé, mieux vaut reporter le voyage.
Les compagnies aériennes acceptent-elles les femmes enceintes jusqu'à quel terme ?
Les règles varient selon les compagnies. La plupart acceptent les femmes enceintes jusqu'à 36 semaines d'aménorrhée pour les vols courts. Certaines exigent un certificat médical à partir de 28 semaines, d'autres à partir de 32 semaines. Consultez les conditions de votre compagnie avant d'acheter votre billet, et prévoyez un certificat médical même s'il n'est pas exigé.
- Votre destination comporte un risque infectieux — paludisme, Zika, fièvre jaune.
- Le trajet dépasse quatre heures en avion ou six heures en voiture.
- Votre grossesse est suivie pour une complication ou un facteur de risque.
- Vous n'avez pas de couverture médicale adaptée sur place.
- HAS — Grossesse et voyage : recommandations
- Ministère des Affaires étrangères — Conseils aux voyageurs : diplomatie.gouv.fr
- CNGOF — Recommandations pour la pratique clinique obstétrique
- ACOG — Air Travel During Pregnancy, Committee Opinion (2018)
- OMS — International Travel and Health